Jezelf leren mediteren is het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven. Door te mediteren kun je een reis aangaan naar je onderbewust zijn en veel over jezelf te weten komen en leren. Ook kan meditatie de weg betekenen naar verlichting.
Hoeveel gedachten lopen er op een dag wel niet door je hoofd? Vast heel veel. Sta eens even stil bij deze gedachten. Zijn ze positief of negatief? En focus je voor een lange tijd op één gedachten of is het een aanhoudende chaos. Veel mensen vinden het lastig om op één gedachten te concentreren. Meditatie is een verbazingwekkende techniek waarmee we in onszelf kunnen kijken, onze gedachten op orde kunnen krijgen en om te luisteren naar onze innerlijke stem. Het stelt ons in staat contact maken met ons hogere bewustzijn en om innerlijke vrede en een diepere begrip van de wereld om ons heen. We kunnen meditatie gebruiken om ons leven te beheersen en te creëren naar onze eigen wensen op fysiek, materieel, mentaal en spiritueel niveau. Hier onder zie je een lijst met 20 voordelen die mediteren je geeft op spiritueel niveau.
20 voordelen van mediteren:
- Helpt je dingen in perspectief te zien.
- Geeft gemoedsrust; is een toegangspoort tot geluk.
- Helpt om je doel te ontdekken.
- Verhoogt mededogen.
- Vergroot wijsheid.
- Meer emotioneel in balans
- Vergemakkelijkt een dieper begrip van jezelf en anderen.
- Harmoniseert lichaam en geest
- Moedigt een dieper niveau van spirituele ontspanning aan.
- Verhoogt de acceptatie van jezelf.
- Helpt je om vergeving te leren.
- Verandert je levenshouding.
- Creëert een diepere relatie met de spirituele wereld.
- Hiermee kun je verlichting bereiken.
- Verbetert het vermogen om op je innerlijke zelf te concentreren.
- Helpt bij het leven in het huidige moment.
- Creëert een groter, dieper vermogen voor liefde.
- Hiermee kun je de kracht en het bewustzijn voorbij het ego ontdekken.
- Hiermee kun je een gevoel van eenheid ervaren.
- Verhoogt de synchroniciteit in je leven.
Mediteer jij wel eens? Ervaar jij zelf ook bovenstaande spirituele voordelen? Laat het weten in de comments.
Gerelateerde artikelen:
